Atėjus rudeniui ir oro temperatūrai nukritus, peršalimo atvejų sparčiai daugėja. Šaltas oras, permainingos oro sąlygos ir užsitęsusios drėgnos dienos sukuria puikias sąlygas peršalimo virusams įsitvirtinti mūsų kasdienybėje. Nors sloga, kosulys ir gerklės skausmas atrodo kaip menkos problemos, peršalimas gali smarkiai išvarginti, ypač kai staiga prasidėjęs užsitęsia ilgesniam laikui. Rudens ir žiemos sezonas – tai metas, kai turime būti ypatingai dėmesingi savo sveikatai. Tad kaip išvengti peršalimo ir ką daryti, jei jis visgi jus užklupo?
Kas yra peršalimas?
Peršalimas – tai dažniausiai lengvai pasireiškianti ūminė virusinė viršutinių kvėpavimo takų infekcija, kurią sukelia įvairūs virusai, vieni dažniausių – rinovirusai priklausantys enterovirusų grupei. Ši liga paveikia nosį, gerklę, sinusus ir viršutinius kvėpavimo takus, sukelia nemalonius, tačiau dažniausiai nesunkius simptomus. Dauguma peršalimo atvejų išnyksta per 7–10 dienų, tačiau kai kuriems žmonėms, ypač vaikams, pagyvenusiems ar žmonėms su susilpnėjusia imunine sistema, simptomai gali trukti ilgiau arba būti stipresni. Nors peršalimas dažniausiai užklumpa šaltuoju metų laiku (rudenį, žiemą ar ankstyvą pavasarį), ši infekcija gali lengvai pasireikšti ir vasarą, ypač dėl intensyvaus kondicionierių naudojimo bei staigių temperatūros pokyčių.
Peršalimo simptomai
Peršalimas gali pasireikšti įvairiais simptomais, kurie paprastai pasiekia piką praėjus 1-3 dienom nuo užsikrėtimo. Dažniausi simptomai yra šie:
- Sloga arba užsikimšusi nosis
- Gerklės skausmas
- Čiaudulys
- Sausas arba šlapias kosulys
- Galvos skausmas
- Nedidelis karščiavimas (ypač dažnas vaikams)
- Bendras nuovargis
- Raumenų skausmai
Nors šie simptomai dažniausiai būna nesunkūs, svarbu atkreipti dėmesį, kad kosulys ir nosies užgulimas gali išlikti dar savaitę ar ilgiau, net ir po to, kai kiti simptomai praeina. Kiekvienas iš simptomų gali labai paveikti mūsų kasdienybę ir trukdyti įprastų darbų atlikimui, tad labai svarbu pajutus bent vieną iš jų nedelsiant imtis atitinkamų priemonių simptomams malšinti.
Peršalimo gydymas
Peršalimui nėra specifinio gydymo, tačiau simptomams palengvinti gali būti naudojamos įvairios priemonės:
- Gerkite daug skysčių (vanduo, žolelių arbatos);
- Ilsėkitės ir stenkitės vengti per didelio fizinio aktyvumo;
- Naudokite druskos tirpalo purškalus ar lašus nosies užgulimui palengvinti;
- Gerkite karštą arbatą su medumi, kad nuslopintumėte gerklės skausmą;
- Vartokite vaistus nuo skausmo, tokius kaip paracetamolis ar ibuprofenas, kurie padės numalšinti galvos skausmą bei karščiavimą;
- Įsigykite oro drėkintuvą – jis padės išlaikyti tinkamą drėgme namuose ar bet kokioje kitoje patalpoje, kas palengvins kvėpavimo takų simptomus, leis greičiau praeiti kosuliui bei lengviau kvėpuoti.
Siekiant sumažinti peršalimo simptomus labai svarbu savavališkai nevartoti antibiotikų bei simptomams sustiprėjus dėl tinkamų vaistų pasikonsultuoti su gydytoju.
Ar peršalimas užkrečiamas?
Taip, peršalimas yra lengvai užkrečiamas. Virusai plinta oro lašeliniu būdu, kai užsikrėtęs asmuo čiaudi, kosėja arba liečia paviršius, kuriuos vėliau paliečia kiti žmonės. Užsikrėtimas gali įvykti kontaktuojant su užkrėstais paviršiais arba tiesiogiai įkvėpus viruso dalelių per orą. Svarbu laikytis asmens higienos, reguliariai plauti rankas, vengti kontakto su sergančiais ir nesidalinti asmeniniais daiktais (pvz., servetėlėmis ar puodeliais), kad sumažintumėte užsikrėtimo riziką.
Kaip išvengti peršalimo?
- Reguliariai plaukite rankas;
- Venkite artimo kontakto su sergančiais;
- Naudokite vienkartines nosinaites ir jas iš karto išmeskite;
- Gerai vėdinkite patalpas;
- Stiprinkite imunitetą sveika mityba, pakankamu miegu ir fiziniu aktyvumu.
Peršalimas yra dažna, bet dažniausiai nepavojinga būklė, kurią galima valdyti tinkamai rūpinantis savimi ir išvengti, laikantis geros higienos bei sveiko gyvenimo būdo įpročių.
Intraveninė terapija – greitas ir efektyvus pagalbininkas peršalimo gydyme
Intraveninė terapija tampa vis populiaresniu būdu padėti organizmui atsigauti nuo įvairių sveikatos sutrikimų, įskaitant ir peršalimą. Ji greitai papildo organizmą skysčiais, vitaminais ir mineralais, kurie padeda sumažinti nuovargį, stiprina imuninę sistemą ir skatina greitesnį atsigavimą.
Jei jaučiate stiprų išsekimą, dehidrataciją ar ieškote būdų, kaip greičiau atsigauti po peršalimo, intraveninė terapija gali tapti jums geriausiu sprendimu. P9 klinika siūlo profesionaliai parinktas intraveninės terapijos programas, kurios padės greitai sustiprinti organizmą ir greičiau pasveikti peršalus.
DUK apie peršalimą
Kokie yra peršalimo simptomai?
Pagrindiniai peršalimo simptomai yra sloga, čiaudulys, kosulys, gerklės skausmas, galvos skausmas, bendras silpnumas, kūno skausmai ir lengva temperatūra. Simptomai paprastai pasireiškia per 1-3 dienas po užsikrėtimo ir trunka apie savaitę.
Ar peršalimas yra užkrečiamas?
Taip, peršalimas yra užkrečiamas. Virusas plinta oro lašeliniu būdu per kosulį, čiaudulį ar tiesioginį kontaktą su užsikrėtusiu asmeniu ar užkrėstais paviršiais.
Kiek laiko peršalimas užkrečiamas?
Peršalimas yra užkrečiamas nuo pirmųjų simptomų pasireiškimo iki tol, kol jie išnyksta, paprastai apie 5–7 dienas. Didžiausias užkrečiamumas būna pirmosiomis ligos dienomis.
Kaip gydomas peršalimas?
Peršalimo gydymas daugiausia yra simptominis – reikia gerti daug skysčių, ilsėtis, vartoti vaistus, kurie padeda palengvinti simptomus, tokius kaip paracetamolis ar ibuprofenas. Nereceptiniai nosies purškalai ir gerklės pastilės taip pat gali palengvinti simptomus.
Ar peršalimo metu reikia kreiptis į gydytoją?
Jei peršalimo simptomai neišnyksta per savaitę ar dvi, arba jei atsiranda rimtesnių simptomų, tokių kaip stiprus karščiavimas, ilgalaikis kosulys ar pasunkėjęs kvėpavimas, verta pasikonsultuoti su gydytoju.
Ar peršalimą sukelia šalti orai?
Nors peršalimas yra dažnesnis šaltuoju metų laiku, jį sukelia virusai, o ne tiesiog šaltis. Tačiau šaltis gali susilpninti imuninę sistemą, todėl kūnas tampa jautresnis infekcijoms.
Kaip apsisaugoti nuo peršalimo?
Norint sumažinti riziką užsikrėsti peršalimu, svarbu dažnai plauti rankas, vengti kontakto su sergančiais žmonėmis, stiprinti imuninę sistemą sveikai maitinantis, pakankamai ilsėtis ir reguliariai mankštintis.
Ar galiu peršalti dėl kondicionierių naudojimo?
Kondicionieriai patys neperšaldo, tačiau jie gali sukurti staigius temperatūros pokyčius, sausinti orą ir susilpninti organizmo apsaugines funkcijas, dėl ko virusai lengviau užkrečia kvėpavimo takus.
Ar vaikai dažniau serga peršalimu nei suaugusieji?
Taip, vaikai dažniau peršąla, nes jų imuninė sistema dar nėra pilnai išsivysčiusi, o taip pat jie dažniau būna uždarose vietose kuriuose yra daug žmonių, pavyzdžiui, mokyklose ar darželiuose, kur infekcijos plinta greičiausiai.
Apibendrinimas
Nors peršalimas dažnai pasireiškia lengvais simptomais, rudens ir žiemos sezonais, kai temperatūra krenta, organizmo imunitetas silpnėja, tad labai svarbu būti budriems. Tinkama higiena, sveika gyvensena, dėmesys savo kūnui bei intraveninė terapija gali padėti išvengti peršalimo ar greičiau pasveikti, jei infekcija visgi užklupo. Intraveninė vitaminų lašelinė sustiprina imunitetą ir pagreitina organizmo atsigavimą, leisdama jums greičiau sugrįžti prie kasdienių veiklų.
Ši svetainėje pateikta informacija yra tik bendro pobūdžio informacija ir negali būti laikoma medicinine konsultacija. Dėl tikslios diagnozės ir tinkamų gydymo metodų visada kreipkitės į savo gydytoją ar sveikatos priežiūros specialistą. Straipsnyje naudojamos asociatyvios nuotraukos iš nemokamo fotobanko.
